Kako pametno jesti na gradilištu: Bauštelski sendviči na drugačiji način

Radnici koji obavljaju težak fizički posao imaju veću potrebe za energijom od osoba koje imaju sjedilački posao. Iz tog razloga takvim je radnicima potreban “jači” ručak na poslu.

Obrok građevinskih radnika osim što mora biti hranjiv te dati radniku dovoljno snage za obavljanje teškog fizičkog rada treba biti praktičan te jednostavan. S obzirom na to da radnici nekad taj ručak pojedu i u hodu, nije čudo što je i sam “bauštelski sendvič” postao najpoznatiji građevinski obrok.

Unatoč uvriježenom mišljenju, bauštelski sendvič ne mora biti nezdrav te se sastojati od isključivo 30 deka parizera i četvrtine bijelog kruha, što smo vam odlučili pokazati kroz popularne recepte koje će svaki bauštelac moći vrlo lako rekreirati.

U nastavku ćemo vam donijeti neke od najboljih ideja za zdrave i hranjive sendviče koji će zadovoljiti sve vaše potrebe.

Za vegetarijance

Za ljubitelje ribe

Za one koji vole eksperimentirat

Odrezak na drugačiji način

Modificirana klasika

Za ljubitelje zdravih tortilja

Bez kruha, molim!